731 подписчик
Каждой женщине необходимо это знать про свои гормоны🌹
Напоминаю про важность женского здоровья! Вы - королева своей жизни, так сделайте её комфортной!
⠀
▫️Витамин Д
Не просто витамин, а гормон!👆🏻⠀
Он имеет фундаментальное влияние на генетический материал и процессы клеточного обновления.
Оптимальный уровень – 80, при аутоиммунных заболеваниях и бесплодии – 100
❌Не смотрите референсные значения лаборатории. Это основная ошибка большинства моих пациенток!⠀
▫️Инсулин
Гормон, доставляющий глюкозу в клетки и отвечающий за отложение жира на талии и в других нежелательных местах. 👙
Повышение инсулина приводит к набору веса за счёт отложения жира снаружи и внутри тела, метаболическому синдрому, сахарному диабету 2 типа и тд.⠀
⚡️Снижение инсулина приводит к энергетическому коллапсу в клетках, выраженному снижению веса и диабету. Оптимальный уровень – 4,5-6, не до 26, как это даёт лаборатория. ⠀
▫️ТТГ
Гормон, контролирующий работу щитовидной железы и выработку ее гормонов, которые в свою очередь регулирует скорость метаболизма, а именно образование энергии и тепла, расщепление жиров на талии и синтез белка в мышцах.
📈Повышение ТТГ выше 2 приводит к набору веса, отекам, вялости, постоянной сонливости, непереносимости холода и мерзлявости, а также к запорам и проблемам с кожей ⠀
▫️Тестостерон
Тестостерон не только про мужчин, но и про женщин!🚺
Кто отвечает за наши амбиции – Тестостерон! ⠀⠀
Кто будит наши сексуальность и либидо – Тестостерон!
Кто формирует целеполагание и способность достигать цели – Тестостерон!
Для диагностики дефицита тестостерона зачастую достаточно характерных проявлений, а лабораторное подтверждение носит лишь вспомогательный характер.⠀
Как вы понимаете, знание своего уровня гормонов это не рекомендация, а необходимость. А помочь наладить «пляску» гормонов помогает врач — эндокринолог и гинеколог🙌🏻
Делитесь, девочки, когда последний раз сдавали анализ на гормоны?
1 минута
30 ноября 2023