2 подписчика
Особенности питании при вирусах и сниженном иммунитете !😔
Никто не любит болеть ОРВИ. И ведь действительно мало приятного: болит горло, заложен нос, головная боль, слабость,... Тут уже не до полноценной жизни, хочется полежать и чтобы это все поскорее закончилось. 😢
В такие периоды очень важно поддерживать свой организм за счёт питания в том числе.
✔️Есть так же определённые виды фруктов и овощей, которые могут помочь в избавлении от вирусной нагрузки. Некоторые из них:
🔼МАЛИНА: богата антиоксидантами, выводит свободные радикалы из организма и кровотока.
🔼СПАРЖА чистит печень и селезенку, укрепляет поджелудочную железу.
🔼ШПИНАТ создаёт щелочную среду в организме и обеспечивает нервную систему высокоусвояемымы микроэлементами.
🔼ПЕТРУШКА выводит избыток меди и алюминия.
🔼ЧЕСНОК противовирусное и антиьактериальное средство.
🔼БОБОВЫЕ в них содержится много цинка и селена, они укрепляют иммунитет.
🔼КОКОСОВОЕ МАСЛО противовирусное и противовосполительное средство.
🔥🔥🔥️Если не понимаете, почему стали часто болеть и вроде, как вам кажется, все делаете правильно, то приглашаю вас на диагностику, где разберем, что нужно конкретно делать для укрепления своего иммунитета!
И так же отправлю в подарок чек- лист 🎁 "Основы питания при вирусах" первым трём подписчикам, записавшимся на диагностику! Пиши в личку "хочу диагностику"!‼️
А как вы думаете, почему часто болеете, делитесь своими трудностями! 👇👇👇
#вирусы #здоровоепитание #основыпитанияпривирусах
👍Канал Telegram https://t.me/OYNutrici
1 минута
30 ноября 2023