16 подписчиков
🫤Мы, как правило, недооцениваем мышцы в нашем теле. И часто пренебрегаем растяжкой🥺
Я же, напротив - фанат растяжки. Растяжка очень важна, даже необходима! 🤸🏼♀️( впрочем, как и классическая хореография😜)
Неважно чем вы занимаетесь по жизни. И какое танцевальное направление вы танцуете, изучаете или преподаете.
Возьмем, например, шею.
Ну казалось бы, держит она себе голову и все🙈
Но при зажатых мышцах шеи могут быть головные боли, болеть плечи, спина и даже мышцы таза😳
Мышцы шеи помимо наклонов, вращений головы и удержании её в равновесии, участвуют в дыхании и играют важную роль в формировании членораздельной речи.🗣️
И так можно разобрать каждую часть тела.
Около минуты
29 ноября 2023