7 подписчиков
Сейчас очень популярно брать аскезы на исполнение желаний.
Загадываешь желание и ставишь себе ограничение на том, от чего зависишь больше всего, например, «не курю 30 дней», «не пью спиртное год», «не ем вредную еду и бегаю по вечерам все лето».
Любители эзотерики уверяют, что таким образом создается энергетический обмен во Вселенной, и, отказываясь от чего-то старого и деструктивного, мы открываем дверь новому и положительному.
Об энергии Вселенной мне интересно порассуждать с точки зрения профессора Вернадского и его теории ноосферы, но что меня зацепило в этих аскезах - по сути, это работа на привычку.
Мы знаем, что любую привычку можно выработать за 40 дней и укрепить в своей жизни. А тут такое приятное с полезным: и с Вселенной на желание обменяться и избавиться от курения или вредной еды :)
Мне тоже стало интересно взять аскезу на месяц и посмотреть, насколько укорениться новый навык, и продержусь ли я.
Так как я веду достаточно скучный образ жизни, особо не курю, не пью и давно не ем вредную еду и сахар, я решила взять аскезу на… работу с мыслями.
Я стала достаточно тревожной. Оно и понятно, что гормоны в беременность и первые месяцы после родов берут своё, но я заметила, что у меня вошло в моду мысленно накручивать какую-то пустяковую ситуацию до предела, и в итоге я тревожусь еще больше.
Моя аскеза будет заключаться в том, что я буду внутренне бороться с негативным мышлением, а внешне постараюсь снова вернуться к былому спокойствию и отношению к жизненным ситуация через чувство юмора.
Наверное, для меня это будет достаточно сложным испытанием, так как мне всегда проще работать с физическим: я курила 14 лет и бросила одним днем; один раз я поспорила с другом, что год не буду пить алкоголь, и сдержала слово; я могу не есть сладкое годами, могу тренироваться, не отступая от режима. Мне очень просто быть человеком дисциплины, но мне всегда было сложно работать с эмоциями, ведь я достаточно темпераментная.
А тут мне стало интересно, насколько я смогу дисциплину обратить внутрь себя.
Я никогда не занималась ни духовными практиками, ни медитациями, даже к психологам отношусь настороженно и предпочитаю обращаться к тем, кто работает исключительно через научный доказательный подход.
Еще я недавно перечитала биографию своего любимого Черчилля, и мне нравится его образ мышления. Он по-настоящему крутой мужик, и я бы хотела иметь такой же уровень самообладания, чувства юмора и ясности ума.
Так что биография меня тоже вдохновила на этот эксперимент.
Знаю, что мне будет очень сложно сдерживаться в определенных моментах, буду вспоминать Елизавету Петровну: когда она хотела орать на подданных, она набирала в рот воды и молчала.
Подданных у меня нет, но терпению буду учиться.
Даю себе срок до нового года, потом напишу, удалось ли мне достичь дзена.
2 минуты
30 ноября 2023