2356 подписчиков
Как забыть того, с кем вместе быть не судьба?
Согласитесь, бывают такие ситуации в жизни: любили, хотели быть вместе, может быть, даже строили планы совместной жизни...
Но жизнь всё-таки развела по разные стороны дороги. Но душа ещё болит, глаза ищут, хочется услышать родной голос и почувствовать тепло человека, который уже не с вами... Или вы сами не захотели оставаться вместе из-за произошедшего ...
Если есть такая проблема у вас, присмотритесь к следующим рекомендациям:
- сфокусируйтесь на плохом (оно уже прошло, поэтому воскресить в памяти на время можно);
- введите в своей жизни режим "никаких контактов" (ограничьте их) с тем, с кем уже не будете вместе;
- не подавляйте свои отрицательные эмоции, в том числе, гнев в отношении того, кто причинил боль.
Все эти шаги помогут вам разлюбить, отпустить переживания по поводу некого человека и начать жить свободно без него.
Актуален для вас этот разговор? Если да, то смело сделайте рассмотренные шаги и начинайте жить с радостью, идите навстречу новому.
С уважением к вам, психолог Наталия Фомина, автор программ по повышению самооценки, расслаблению и др.
Около минуты
29 ноября 2023