1 подписчик
МЕНЯ ХОТЯТ УВОЛИТЬ ИЗ-ЗА ВЫГОРАНИЯ
Недавно на работе в меня прилетел фидбэк о том, что я недостаточно хорошо справляюсь со своей работой и меня могут ротировать из команды.
Честно сказать, для меня это стало ударом, словно у меня выбили землю из-под ног. Я испытал унижение и обиду. Переспав с этой мыслью, я понял, что наложило свой отпечаток постепенное выгорание.
Дело в том, что на протяжении этого полугодия работа в команде ассоциировалась у меня с некоторым застоем, а в застоялой воде все тухнет. Я понял, что у меня выгорание. Я долгое время делал одно и то же, день сурка изо дня в день: даже если появлялось что-то новое, то концептуально ничего не менялось. Самое главное, я не предпринимал попыток как-то вывести себя в свет, в другую обстановку, я свыкся и смирился с мыслью, что все так живут и это нормально.
Да, я просто не чувствовал радости и удовольствия от успехов на работе. Зачем что-то делать, если после этого нет эмоциональной отдачи и награды? Поэтому я просто не хотел работать.
Этот негативный фидбэк встряхнул меня, расшевелил, и я взглянул на всю ситуацию под другим углом. Вместе с обратной связью выявились зоны роста, для меня это переросло в вызов, в азарт, я почувствовал адреналин и сейчас я хочу разрушить убеждение моего руководителя.
Чувство выгорания сейчас отступило, но я помню эти ощущения. Для меня оно олицетворяется с погружением в воду. Если не предпринимать никаких действий, то погружаешься все глубже и глубже и снова возвращаешься в это состояние. Как я помогаю себе не вернуться туда? В следующей части поговорим про профилактику выгорания.
Подписывайте на мой телеграмм канал, там больше историй и полезных разборов!
1 минута
29 ноября 2023