1077 подписчиков
ТАЗ - ключевая часть тела в практике йоги и йогатерапии. Это центр, в котором сходятся многие жизненно важные функции.
🔱Служит основой для поддержки верхней части тела.
🔱Соединяет позвоночник с нижними конечностями, обеспечивая баланс и устойчивость.
🔱Защищает органы репродуктивной системы, мочевого пузыря и часть кишечника.
🧘🏻В йоге и йогатерапии таз имеет особое значение, поскольку является центром энергии, стабильности, хранилищем эмоциональных травм и стресса.
✔️Движения в тазовой области, помогают улучшить осанку, уменьшить боли в спине и улучшить работу внутренних органов.
✔️Позы укрепляют мышцы таза и бедер; скручивания массируют внутренние органы и улучшают пищеварение.
✔️Асаны и Пранаямы улучшают кровообращение.
✔️Йогатерапия эффективна при проблемах с мочеиспусканием, урогенитальных расстройствах, в послеродовом периоде.
Комплексный подход в работе с тазом способствовует не только улучшению физического здоровья, но и общему эмоциональному состоянию, равновесию.
Ваша ЙогаДома ❤️
Около минуты
29 ноября 2023