2801 подписчик
«Больная тема» для многих 😥
Лишний вес появляется по многим причинам и часто, тянет за собой и другие неприятные явления.
⠀
Сегодня хотим немного поговорить о том, как лишние килограммы влияют на здоровье наших стоп🙏🏻
⠀
Начнем с того, что вес является одним из самых главных факторов, повышающих риск развития варикоза. Нарушенный кровоток и лимфоток в 90% случаев сказывается на состоянии кожи и ногтей. Для венозной боли характерна локализация на уровне колена и ниже: голени, щиколотке, стопе.
⠀
❕ Также при лишнем весе неправильно распределяется нагрузка на стопы из-за чего появляются:
⠀
• боли в коленях и стопах;
• нарушение биомеханики стопы;
• мозоли, натоптыши, трещины, гиперкератоз;
• подошвенный фасциит.
⠀
Всё это усугубляется: малоподвижным образом жизни, неподходящей по размеру и полноте обувью, ношением носков с тугой резинкой, отсутствием ежедневной гигиены и ухода.
⠀
Что делать ❔
⠀
1. Разобраться с причиной.
Лишний вес = проблема со стопами. Обратитесь к врачу для выявления причины и необходимыми назначениями.
⠀
2. Обратитесь к подологу.
Подологические обработки помогут снять дискомфорт и предотвратят рост кол-ва проблемных зон. Специалист даст ценные рекомендации и подберет индивидуальный уход, проведет измерения и расскажет о правильном подборе обуви.
⠀
3. Переберите гардероб.
Параллельно с покупкой одежды меньшего размера, загляните в обувной вместе с нашей памяткой по подбору и
измерением полноты стопы.
⠀
4. Следуйте рекомендациям.
Если вы решили кардинально изменить свою жизнь, то комплексный подход — это то, что вам нужно. Да, возможно понадобится помощь нескольких врачей и специалистов, смена привычек и образа жизни. Но, не стоит упускать ни одну деталь пазла, если не хотите, чтобы это все было зря🫶
⠀
Medped — важен каждый шаг🕊️
1 минута
29 ноября 2023