2 подписчика
Кто хочет просыпаться бодрее и легче? ✋
Вот уже месяц пробуждение даётся мне с трудом. Это связано с темным временем суток и сбитым графиком сна у детей после каникул.
Еле отрываю себя от подушки. Когда мне это наконец удаётся, я привожу себя в бодрое рабочее состояние с помощью Рейки. Но сегодня я поняла, что пора что-то делать с первыми 10-15тью минутами сразу после пробуждения.
Я вспомнила 5 простых действий, которые можно выполнять лежа в постели, чтобы сон как рукой снимало. С завтрашнего дня и в течении 30 дней я собираюсь их применять.
Хотите вместе со мной? Пишите + в комментариях!
Если наберется 5 и больше плюсов, завтра я опубликую список этих простых действий и расскажу как мы вместе будем друг друга поддерживать, чтобы каждое утро начиналось бодро и с удовольствием!
Около минуты
29 ноября 2023