1585 подписчиков
Принятие ответственности, это первый и очень важный шаг в терапии.
Без осознания и принятия своей роли в создании собственного жизненного положения, никакие существенные изменения невозможны.
Правильное принятие личной ответственности приводит к воодушевлению, так как в месте с этим, приходит и осознание, что мы сами обладаем и способностью изменить ситуацию.
Но невротическое мышление, способно извратить даже этот первый шаг, когда вместо воодушевления от осознания своей роли в текущей проблеме, мы испытываем подавленность и чувство вины.
Если мысли о том, что вы сыграли главную роль в развитие своего невроза, приводят к разочарованию и самобичеванию - у вас серьезные проблемы с принятием и с адекватной ответственностью.
А значит, это первое, с чего вам следует начинать работу над собой и своим состоянием.
На связи с вами,
Сергей Гнып,
Клинический психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
—————-
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые материалы.
Около минуты
30 ноября 2023