295 подписчиков
ДЕКАБРЬ в клубе «Здоровая спина»
Начинаем уже в пятницу 1 декабря!
Тема месяца: «Здоровая спина за 15 минут в день».
✅НАША ЗАДАЧА -
поддерживать себя в форме и прекрасном самочувствии несмотря на всю суматошность ДЕКАБРЯ!
Все НОВЫЕ занятия будут выходить по расписанию:
✅Пн, Ср, Пт, но заниматься можно в любое удобное для вас время!
Продолжительность уроков 15 минут!
Вы можете выполнять занятие один раз или выполнить 2-3 раза подряд, если позволяет время.
ПЛЮСЫ клуба «Здоровая спина»
🌟Четкое расписание занятий (пн, ср,пт) очень мотивирует заниматься.
🌟Вам не нужно быть в постоянном поиске новых тренировок и подбирать их с учетом своих противопоказаний.
🌟Возможность в зависимости от самочувствия и настроения выбрать из 160 видео уроков тот, что вам подходит.
🌟Четкая программа в которой один урок логично переходит в другой.
🌟Возможность проконсультироваться с автором и тренером, т.е. со мной.
🌟Возможность общения в чате с единомышленниками.
🌟Четкая тематика клуба направленна на оздоровление опорно-двигательного аппарата.
🌟Четкая ориентация всех уроков на людей с грыжами протрузиями и остеохондрозом.
🌟Отсутствие противопоказаний к выполнению упражнений при грыжах, протрузиях и остеохондрозе.
🌟Четкие инструкции во время урока.
🌟Возможность прислать видео со своим выполнением и получить комментарий
🌟Безопасность - вы выполняете комплексы, которые составлены с учетом противопоказаний.
🌟На связи с вами реабилитолог, инструктор ЛФК.
1 минута
29 ноября 2023