3304 подписчика
Зима — не время копить килограммы.
Есть такое заблуждение, что зимой положено прибавлять в весе и это нормально. На самом деле, это не так.
Наши предки нагуливали жир осенью — во время сбора урожая, когда еды было много. Зимой же питались заготовками, пищу экономили и не переедали. Православный пост, в свою очередь, переключал внимание с насущного на духовное. Это помогало легче переносить недостаток пищи. До весны припасенный жирок люди сбрасывали, то есть зимой, наоборот, худели.
У нас еда доступна круглый год. Дефицита еды для большинства из нас не бывает, поэтому физиологических причин для запасания жира у нас нет. Так что не ищите оправданий 😉
Для тех, кто уже подписан на мой канал в телеграм, я сегодня опубликовала хитрый лайфхак, который поможет скинуть пару килограмм к новому году. Легко и без диет!
Ссылка на канал есть в закрепленном сообщении и профиле. Присоединяйтесь
Около минуты
6 декабря 2023