117 подписчиков
ОБУВЬ С ДИСКОМФОРТОМ.
Высокий каблук и тесная обувь
⠀
🔻Что происходит, когда мы ходим на каблуках?
⠀
Мозг думает, что тело постоянно спускается с горы. Только представьте. Да и зачем человеку так много спускаться? Не физиологично.
⠀
Меняется положение первого пальца. Отсюда могут ослабевать приводящие мышцы.
⠀
Ягодицы не включаются в работу, как следствие поясница хочет «умереть».
⠀
🔻Кстати положение первого (большого) пальца меняется и в тесной обуви или в обуви с узким носком. Следствием изменения положения пальца является вальгус - нарост, косточка у большого пальца ноги.
⠀
Я помню свои первые сапоги на каблуке. Был только один размер в магазине, и он мне был «слегка» маловат.
Но тогда мне впервые согласились купить обувь на каблуке. Когда ещё будет такой шанс? 😂 Купили 😬 Я два сезона в них отходила, зато красиво! Было дико неудобно! Произошла деформация большого пальца. Тогда я даже не связывала эти вещи 🤦♀️ Теперь исправляю ошибки молодости))
⠀
⛔️ Только не поймите меня неправильно. Я сама обожаю каблуки 🥰
⠀
Я не говорю, чтобы вы отказались от всей своей обуви и выбросили свои офигительные босоножки на ахренеть каком каблуке 🤪 И не буду вам давать советов, чтобы вы купили тапки с квадратным носком, да такие ещё, чтобы движение в суставах происходило (к слову, это идеальная обувь).
⠀
А хочу сказать, что если вам «приходится» носить узкую, неудобную обувь, а также на каблуке, то просто начните уделять время своим стопам! Это недолго, 5 мин в день.
И у меня есть такие упражнения)
⠀
Признавайтесь, покупали когда-либо тесную обувь, потому что красиво? Или с мыслью: растянутся? 😉
1 минута
29 ноября 2023