25 подписчиков
Никогда не совершайте эту ошибку.
Такое выполнение перегружает плечевой сустав и выкручивается локоть. Так будет больше вреда, чем пользы.
Подтягиваем заднюю поверхность руки
Неправильное выполнение упражнения ведет к травмам локтей и плеч.
И в итоге - у вас будут больные плечи и не будет подтянутых рук
Как грамотно и без травм подтянуть мышцы груди?
Смотрите видео и не совершайте ошибок.
Для получения двух гайдов:
- "7 ошибок всех худеющих"
- "Пошаговый план, как получить стройную фигуру" в подарок.
Около минуты
28 ноября 2023