162,9 тыс подписчиков
Напряженный лоб? На самом деле проблема частая, но многие из нас просто не замечают того, что лоб приходит в состояние тонуса или напряжения. Да и сам лоб такая мышца, которая связана со многими другими мышцами - как мышцами тела, так и мышцами лица. Это связано с тем, что лоб входит в заднюю поверхностную линию - эта линия представляет собой группу мышц, которые друг с другом связаны.
Сама задняя поверхностная линия идет у нас от кончиков пальце стоп по всей задней поверхности тела, заканчиваясь в области лба на который эта линия идет через затылок и макушку. В итоге все напряжение, которое у нас есть в области нижних отделов спины, шеи начинает идти к зоне лба. Лоб напрягается, а это в свою очередь приводит к морщинам на лбу, отекам вокруг глаз, мешкам под глазами, написанию век.
И лоб можно расслаблять, чтобы улучшать не только молодости лица, но и улучшать самочувствие, снижать уровень стресса, улучшать сон.
И это можно сделать с помощью небольшого упражнения, например такого:
- Садимся на стул.
- Руки кладем в область переносицы и начала бровей.
- А затем ладонями с легким, но ощутимым усилием начинаем вести ладонями вверх до области линии роста волос.
Затем руки возвращаем в первоначальную точку, повторяем практику еще в течение минуты - двух.
А вы делаете подобное упражнения для зоны лба? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
1 минута
28 ноября 2023
309 читали