70 подписчиков
Обратился ко мне подписчик с вопросом: а что там по марафонам? Есть норм? Какая статистика?
Ходить далеко я не стала, провела опрос, поняла, что оставаться в сторонке не могу.
Прошу, включайте голову, котики. Приятного прочтения.
Прежде, чем громко высказываться в сторону марафонов по снижению веса и детоксов, я прошуршала Инстаграмм. Прочитала программы марафонов, сделала выводы. Далее, просмотрела на ваши ответы.
Прошу заметить, что люди были на разных марафонах. Кто-то был на спортивном во имя сушки, кто-то во имя снижения веса, кто-то во имя чистки.
Сейчас, я постараюсь абсолютно холоднокровно, вырезать у вас эту немыслимую идею о посещении подобных мест. Посмотрите на статистику, которая представлена на втором слайде в карусели.
Судьба ответивших — в разной степени трагична. Дело не в том, что места которые они посещали «недоработанные». Дело в том, что так работает РПП.
Теперь по порядку.
Задались вы целью, под воздействием неведомой доминанты. И пошли вы искать ответ на вопрос, среди красивых тел и громких заголовков в Инстаграмм. Пронюхали всё, прочитали каждый отзыв. И тут уже не остается никакого варианта: палец тянется к кнопке «купить», у вас в мечтах красивое тело, которое так изящно продавалось в этом профиле.
Да, вам продают тело мечты. Ваше тело. В кредит. Под большие проценты.
Конечно же, ощущение, что вы в этот раз точно справитесь вас не покидает. Но у вашего мозга другие планы. Смотрите, какая прекрасная картинка (следующий слайд).
Посмотрим на типичную программу популярного марафона:
1. «Авторский курс по созданию фигуры мечты».
Уже интересное начало. Какая нахрен авторская методика??? Их методичка — это дефицит калорий. Никакого авторства тут нет.
2. «Худеем раз и навсегда, подтяните живот, сделаете упругими ягодицы».
Как можно быть уверенным в том, что вы снизите вес РАЗ И НАВСЕГДА? Наш вес постоянно меняется и это абсолютно нормально! Прибивать себя двадцати дюймовыми гвоздями к определенной цифре — заблаговременная активация промокода на беспокойство и круговорот диет.
3. «Наладите отношения с едой, избавитесь от сахарной зависимости. В течение всего марафона, у вас будет психологическая поддержка от коуча».
Покажите мне этого КОУЧА. О какой психологической поддержке идет речь — не понятно. И так, между строк: сахарной зависимости не существует. Ни от чего избавляться не нужно.
А теперь про инструменты, которыми будут «достигнуты» такие результаты:
4. Готовы план питания без сахара.
5. Инструкция по работе с приложением по подсчету калорий.
6. Сборник ПЭПЭ рецептов.
7. Гайд по избавлению от пищевой зависимости. (И еще куча разных ненужных вещей).
Друзья мои, для того, чтобы наладить отношения с едой — ее не нужно исключать. Если вы включаете ту самую кнопочку на своем ДНК — на вашей тумбочке победителя марафона не будет первых мест. Там будут срывы, переедания, и ощущение собственной никчёмности.
Конечно, создатели марафонов не предупреждают о том, что на самом деле питаться по прописанному меню всю жизнь — невозможно. И то, что когда марафон закончится, вы вернетесь к прежнему пищевому поведению. И скорее всего, уже с плюсом.
2 минуты
28 ноября 2023