13,7 тыс подписчиков

👋Друзья, сегодня хочу поделиться с вами видео, в котором Татьяна Григорьева - индивидуальный тренер и моя пациентка - покажет серию упражнений, которые помогут справиться с таким заболеванием, как вальгусные колени☝️

👉Это такое строение ног, когда колени сведены во внутрь, а голень и бедро формируют так называемый наружный угол.

Помимо внешнего дефекта, заболевание сильно влияет на весь организм☝️ Под избыточной нагрузкой при вальгусных коленях оказываются голеностопный сустав, сами колени и поясница😖

👉Увы, но за 1 сеанс массажа или физиотерапии от х-образных колен вы не избавитесь. Но это не означает, что справиться с ним невозможно в целом. Просто нужно чуть больше времени и терпения👍

Выполняя, например, упражнения Татьяны каждый день в течение всего 1.5 - 2 месяцев, вы увидите, как ноги станут ровнее, а колени и стопы - более здоровыми и сильными.

📎Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=RlGTlVCx8jw

👋Друзья, сегодня хочу поделиться с вами видео, в котором Татьяна Григорьева - индивидуальный тренер и моя пациентка - покажет серию упражнений, которые помогут справиться с таким заболеванием, как

Около минуты

28 ноября 2023

328 читали