1116 подписчиков
💫 Упражнение с МАК «Фотоальбом счастья»
Друзья, каждый из нас помнит, как когда-то листал свой фотоальбом: "вот здесь я уже умею ходить, тут - окончание школы, на этом фото - я победитель соревнований, а здесь я оставила на память фото своего первого испеченного торта...".
Вот такой же "альбом" достижений есть в каждом из нас. Это наш "внутренний фотоальбом" ЗУН (знаний, умений, навыков). Иногда мы просто забываем, что там хранится. Давайте "его" полистаем?
📌 ИНСТРУКЦИЯ к упражнению:
1️⃣ К этому посту мы прикрепили 6 метафорических карт. Выберите 1 карту и ответьте с помощью нее на вопросы: какими своими достижениями последнего года вы гордитесь больше всего?
2️⃣ Что вы уже умеете? А что вы уже умеете делать хорошо, исходя из этого?
3️⃣ Как вы можете заявить о себе на основе всего сказанного? Зачем вам это делать?
4️⃣ Выберите еще одну карту и ответьте с помощью нее на вопросы: фото какого момента (достижения) вы бы хотели увидеть в своем "внутреннем альбоме" в будущем? Про что будет это фото?
5️⃣ Чему вам еще стоит научиться или что укрепить/развить, чтобы сделать это "фото"? Какие есть возможности для реализации данного намерения?
6️⃣ Сделайте вывод: о чем в своей жизни стоит еще подумать? Чем полезно оказалось для меня данное упражнение? 😊
Если вам понравилось упражнение, ставьте лайк 👍
1 минута
28 ноября 2023