1 подписчик
Отношение к себе: как мы наносим удары самому себе
🔹 Внезапно я осознал вещь, которая в корне меняет отношение к самому себе. Если бы я относился к друзьям как к себе в моменты, когда я ошибался, огорчался или расстраивался, то у меня не осталось бы друзей. В таких ситуациях я испытываю жалость, стыд, вину, занимаюсь самобичеванием.
❕ Важно понять, что у тебя есть ты — единственный и самый ценный, дорогой человек для самого себя. В этом плане мы, наверное, беспомощны перед самими собой.
Если ты заденешь других людей, они могут тебе ответить, могут ударить тебя. Так они выплескивают энергию и обиду. Есть и другая сторона: когда человек не может ответить или высказать обиды, а потом приносит этот негатив в семью. Я бы выразил эту мысль так: «Я так сильно боюсь кого-то задеть и получить за это, что буду терпеть, а потом уже дома отыграюсь».
Итог один в этих ситуациях: груз всех эмоций ты сбрасываешь на себя, делая хуже своей психике и здоровью.
Показывать недовольство другими — нормально, не терпеть плохого отношения тоже нормально. Единственное, что неправильно в этой истории, — терпеть, а потом вымещать все на себе и близких ☝️
Что вы думаете по этому поводу?
Переходите в телеграмм-канал, там еще много всего полезного!
1 минута
28 ноября 2023