144,9 тыс подписчиков
Те, кто за мной активно следят, знают, что я в один день проживаю пять жизней: отец, муж, предприниматель, блогер, а теперь и студент. В таком режиме не до депрессий и выгораний - ты каждый час чем-то занят…
Другое дело - «эмоциональные провалы» (хз, как это называется по-умному). Это состояние всегда приходит ко мне после подъёма, после тех моментов, когда у меня 1 000 000 новых идей, всё получается и, кажется, что «я могу всё!».
Искусство в том, чтобы вовремя распознать это чувство абсолютного успеха, заранее подготовившись, что после него всегда бывает эмоциональный провал.
Однако бороться с ним легко – нужно бросить все дела, срочно отправиться смотреть что-то новое и получить какие-то другие эмоции (например, я давно хотел съездить в несколько музеев и встретиться с парочкой знакомых).
Обещаю, что силы вернутся уже через один – два дня. Проверено лично мной кучу раз.
Кстати, в эти периоды я отказываюсь от кофе и стараюсь ложиться спать очень рано. Фактор нервов и стресса точно не те союзники.
А как вы справляетесь с депрессиями и эмоциональными провалами?
Около минуты
28 ноября 2023
11,6 тыс читали