Агрессия-это нормально?
В этой статье вы познакомитесь с агрессией, пока мы объясним причины возникновения, а в следующих постах вы узнаете, как с ней справляться и правильно выплескивать.
Агрессия-это трудная и разрушительная эмоция, которую нужно контролировать, но не подавлять. Агрессия может проявляться в раздражительности, нервозности, нетолерантности и буйном поведении.
📝Причины возникновения:
Часто агрессия возникает у людей в ответ на какие-то раздражители. Например, ущемление прав, нарушение безопасности, оскорбления или несправедливость. Такое враждебное поведение-нормально, оно означает готовность к ответному “нападению”.
Человек учится проявлять агрессию в процессе социализации еще в детстве, когда смотрит на взрослых, которые его окружают. Так враждебное поведение формируется под влиянием родителей, родственников, друзей, воспитателей или учителей. То есть ребёнок перенимает модель поведения взрослых, таким образом формируются определенные паттерны поведения.
📌Рассмотрим глубжы причины/факторы агрессии
1. Ситуативные факторы. Это влияние окружающей среды на человека.
- плохая погода
- шум
- плохое настроение других людей
- культурное влияние
- действие алкоголя или наркотических веществ
2. Личностные факторы или персональные
Это те переживания, которые происходят внутри человека. Например, мысли, эмоции и тд
- повышенная тревожность
- навязчивые мысли
- склонность к депрессии
- низкая самооценка
- привязанность к человеку
- психические расстройства
3. Социально-психологические факторы.
Эти факторы формируются в социальных группах. То есть это могут быть проблемы в стране, в каком-либо сообществе,к которому принадлежит человек, пропаганда в сми, низкое социальное положение, зависимость от социальных выплат.
4. Поведенческие факторы.
То есть какие-либо факторы, связанные с действиями, которые создают трудности для нормального контакта с окружающими.
- бесцельно проведенное время
- отсутствие желания и стремления что-то делать
- вандализм
- антисоциальное поведение
❗️Формы проявления агрессии
Сначала возникает раздражение, потом злость, далее ярость, а дальше самое сильное проявление агрессии-ненависть. Эти эмоции перерастают из одной в другую. Совершенно нормально чувствовать всё это, главное, чтобы эмоции не повлекли за собой деструктивный результат.
Завтра выйдет продолжение, не пропустите! Вы узнаете как выплеснуть агрессию экологично, без вреда для окружающих! Ставьте лайки, подписывайтесь, будем рады умным людям🔆
2 минуты
27 ноября 2023