38 подписчиков
А что далеко ходить то?
Так я сегодня задумалась о том, что происходит у нас в семье в плане питания. Я меняла не только своё питание.
Но и своего Алексея. Да, пока ИМТ не в норме. Но результат, как говорят на лицо)
На самом деле меня больше беспокоило его здоровье. Ведь лишний вес - это прежде всего не здоровье, и нездоровые привычки в питании.
Так мы по тихоньку начали менять его пищевые привычки. За 1,5 месяца минус 7 кг. По лицу тоже видно) Так что, не только я, но и мой любимый тоже скинул вес. Он чисто на замене питания.
Так получается, что если следовать рекомендациям, то можно скинуть вес) Если кому то это надо)
На консультациях по пищевому статусу и питанию мы говорим не только о лишнем весе. Но так же о химическом составе продуктов, их употреблении для здоровья. Но важно понимать, что нутрицевтика тоже важна.
Так же родилась идея марафона по созданию правильных пищевых привычек. Хотя бы начать с элементарных вещей. Их внедрять в кругу единомышленников. Так как, поняла, что есть люди с пониманием как правильно питаться, но иногда не хватает мотивации или поддержки.
На данный момент я уже работаю над созданием марафона. Планирую для небольшого количества людей 5-10 человек. 21 день с небольшими заданиями и получением информации. Планирую начать с 4 декабря.
Итак, как мы с Лешей на фото? Разница на фото - почти год)
1 минута
27 ноября 2023