32,5 тыс подписчиков
⏺️Жир и мышцы 💪🏼
Регулярные занятия фитнесом помогают вашему телу использовать запасы жира в качестве источника энергии🔥 неправда ли замечательно?
А это означает, что тренируясь Вы будете терять жир! Прекрасно….
Но это не совсем простой процесс.
В то же время возрастает мышечная масса.
А мышечной массе нужно питание даже в состоянии покоя.
И когда вы отдыхаете тело сжигает больше калорий.
Вот почему выгодно иметь больше мышц и меньше жира.
Так физическая нагрузка + здоровые привычки питания снижает индекс массы тела и улучшает фигуру.
Это работает именно в связке: питание + нагрузки!
➡️Напрашивается вывод: занимайтесь регулярно и ваша фигура будет улучшаться 👍🏼☺️
Если, Вы не можете найти источник вдохновения для фитнеса, то я могу Вам предложить грамотно составленные 20-ти минутные зарядки-разминки, как раз именно сегодня старт продаж абонемента на декабрь месяц ➡️ https://vk.com/market-211861713?w=product-211861713_9497412
Приходи в мой клуб для бодрости, подтянутой и здоровой фигурки🤍
Около минуты
27 ноября 2023
140 читали