3891 подписчик
ЗАРЯДКА ДЛЯ УШЕЙ БОДРИТ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЧАШКА КОФЕ
⠀
- Поместите обе ладони за уши и, загнув их, в меру с силой прижмите к голове.
⠀
- Захватите мочки ушей пальцами и начните оттягивать их вверх, вниз и в стороны, вращать по часовой стрелке. Делайте это осторожно, мягко, ни в коем случае не усердствуйте.
⠀
- Положите ладони на уши и начните их поглаживать и растирать.
⠀
- Кончиками пальцев помассируйте слуховые отверстия и козелки.
⠀
- Положите ладони на уши и сделайте несколько пружинящих движений, как бы образовывая воздушную подушку. Это упражнение способствует улучшению слуха.
⠀
- Чтобы помочь естественному процессу очистки ушных проходов от серы, полезно время от времени выполнять следующие упражнения.
⠀
-Потирать выпуклости за ухом. Загибать ушную раковину сзади наперед. Вращать козелок по часовой стрелке. Осторожно оттягивать мочку уха вниз и вперед.
⠀
Эти упражнения избавляют от тугоухости', способствуют улучшению кровообращения в области ушей, и в частности барабанной перепонки, оживлению работы всей слуховой системы и мозга.
⠀
☝️Делать все упражнения аккуратно с чувством меры и для блага своего здоровья.
Около минуты
27 ноября 2023
161 читали