💥БЕСПЛАТНЫЙ 💥

марафон практикум

✨️ ПРОСТО ДЫШИ ✨️

старт 30 ноября

Декабрь-месяц задач, дедлайнов и предновогодней суеты, когда совсем нет времени

ПРОСТО ПОДЫШАТЬ✨

Я Максим Черепахин, кандидат психологических наук, инструктор медитативных и дыхательных практик

ПРИГЛАШАЮ ВАС 💫

на свой первый, бесплатный марафон практикум

ПРОСТО ДЫШИ💫

💥5дней= 5 практик💥

Которые вы проведете максимально в гармонии, сосредоточившись на своем дыхании и повышая внутреннюю силу и здоровье.

✅1 день «Наблюдаем за дыханием»

✅2 день «Дыхание на 4 счета»

Это техника, которая помогает уравновесить и успокоить ум, а также снизить уровень стресса и напряжения

✅ 3 день «Как научиться правильно выдыхать»

✅ 4 день «Дыхание диафрагмой»

✅ 5 день «Закрепление. Работа с диафрагмой»

Я приглашаю как начинающих практиков, так и опытных, которые хотят углубить свои знания♻️

Вместе мы сможем улучшить свое здоровье и благополучие через осознанное дыхание💯

Около минуты

27 ноября 2023