31 подписчик
«Я недостаточно много делаю», «я мало чего достиг», «я хуже других» и «меня нельзя любить просто так» — это и есть та самая нарциссическая ранимость.
Причины разные, о них мы говорили весь последний месяц и много возвращались к отстраненным или эмоционально холодным родителям.
Ловушка нарциссической травмы диктует свои правила: подстраиваться, сомневаться, делать, чтобы заслужить, но …Я предлагаю вам выйти из ловушки недовольства собой к свободе ощущать себя достаточно хорошо всегда.
Перемены в вашей жизни могут начаться уже 9 декабря.
9 декабря — 1 живая встреча в zoom длительностью часа.
16 - вторая встреча
Вас ждет 2 терапевтические встречи в zoom в групповом формате. Именно групповые встречи помогают быстрее нащупать опоры для противостоянию внутреннему критику и внешним оценкам. Общение с людьми с похожими ценностями, которые не осудят, а поддержат это то, с чего начинаются изменения в лучшую сторону.
Я приготовила раздаточный материал и упражнения, которые помогут заглянуть вглубь своей травмы и найти способы с ней справиться. Я буду с вами на протяжении этих двух недель работы и отвечу на все волнующие вопросы.
Этот терапевтический интенсив для вас если:
✔️ Вы постоянно критикуете себя и не можете поддерживать.
✔️ В отношениях вы боитесь показывать себя полностью. Вам кажется если вас узнают поближе то разочаруются и уйдут.
✔️ Вы чувствуете невыносимые чувства: стыд, злость, скука. И эта опустошающая пустота.
✔️ Вам кажется что все вокруг живут свою классную жить, а у вас все хуже всех.
✔️ Вы не можете присвоить себе свои достижения.
5000 рублей — стоимость участия в интенсиве и закладке фундамента для своего гармоничного психического состояния в наступающем 2024 году.
Для предзаписи напишите мне в личные сообщения @subbotina_psy
1 минута
27 ноября 2023