215,7 тыс подписчиков
🍰 Как худеть без ограничения калорий? Один очень простой лайфхак - поменять углеводы в пище на жиры. Такой простой прием меняет уровень гормонов, регулирующих углеводно-липидный обмен. Падает гормон, который отвечает за накопление жира и вырастает гормон-жиросжигатель.
⚡ Всё! Организм начинает активно есть все жировые запасы и сам себя худеет!
Кажется, что есть много жиров тяжело и невкусно. Но это не так! Грамотно составленный рацион разнообразный и полезный. Вы удивитесь, но очень большое количество блюд нашего привычного питания являются высокожировыми и низкоуглеводными. Это мясо, рыба, овощи, кисломолочные продукты, ягоды, яйца - то, что мы едим каждый день. Их можно продолжать есть как и раньше. А высокоуглеводные заменяем! Макароны на лапшу ширатаки, обычную муку на миндальную, сахар на подсластитель.
👍 И наш рацион становится волшебным!
Посмотрите на эти фото - все это блюда из рациона "Кето-лайт Маши Тафье". Можно есть досыта, не ограничивать калории и худеть!
📌 Пробуйте! Это питание уже изменило жизни сотен людей! Возможно, вы - следующий 🤗
Около минуты
27 ноября 2023
3181 читали