14,6 тыс подписчиков
🔴 Убеждения против злости, раздражения и обиды
Только поступки других людей способны вызвать у вас злость, раздражение или обиду. Если вы воспринимаете поступок другого человека как неуважение к себе - это вызовет злость. Если объясняете поведение человека пренебрежением к вам - это вызовет раздражение. Если объясняете поступок человека недостаточно любящим к вам отношением - вызовет обиду.
Получается, каждый раз, оценивая поступки людей, вы принимаете их на свой счет. То есть в чем проблема? В том, что поведение людей для вас - ситуации неопределенности. Вы не понимаете, почему человек так поступил, и автоматически объясняете просто отношением к себе.
Чтобы вы правильно воспринимали поведение людей, я вам хочу дать конструктивное убеждение. Оно помогает правильно воспринимать поступки людей, не принимая их на свой счет. Когда вы перестаете воспринимать поведение людей, объясняя их отношением к вам, вы перестаете испытывать негативные эмоции. Вы сейчас их испытываете из-за ошибки восприятия поведения других людей.
Убеждение звучит так: поступки людей всегда связаны с их совокупными причинами.
В любой момент поступок человека всегда является естественным следствием его совокупных причин. В любой момент причины совпадают и приводят человека к тому поступку, который он совершает. Это связано с его воспитанием, религией, мировоззрением, восприятием, окружением, в котором рос, жизненным опытом, текущим настроением, текущим физическим самочувствием и другими обстоятельствами. Все эти обстоятельства складываются в причины, причины складываются в поведение человека и в его конкретный поступок.
Нужно понимать, что человек в какой-то момент времени не способен поступить иначе. Никогда не способен поступить иначе, чем, как совпадают его причины. В любой момент времени причины совпадают и приводят к тем или иным поступкам. Когда вы это воспринимаете правильно, вы перестаете принимать поведение человека как его отношение к вам. И в этот момент вы перестаете злиться, раздражаться и обижаться на людей.
1 минута
27 ноября 2023