46,7 тыс подписчиков
Меню для стройной талии
1301 ккал
🌹Завтрак
Блины классические 120 гр
Творог 80 гр
Сметана 1 стл
Сахар 1 чл
🌹Перекус
Хурма 260 гр
🌹Обед
Макароны 50 гр в сухом
Масло растительное 1 чл
Филе грудки 100 гр
Лук репчатый 50 гр
Фасоль печеная консерва 80 гр
🌹Ужин
Кабачки без ограничений
Морковь 50 гр
Лук репчатый 50 гр
Масло растительное 1 чл
Курица готовая 80 гр
Горошек зеленый заморозка 60 гр
Сделать из всего этого рагу удобным способом
Булгур 30 гр в сухом
Около минуты
27 ноября 2023
1248 читали