21 подписчик
Скоро Новый год и сладкие подарки
Привет, друзья!
Решила сегодня написать про сахар. Вернее про огромное количество этого продукта в рационе наших детей. А с приближением Новогодних праздников градус сахара просто зашкаливает.
Сподвигла к этому ни одна и не две истории моих знакомых, дети которых мучаются с проявлениями нездоровья: аллергиями, анемией, больным желудком и др. На моё: «А сахар и мусорную еду из рациона убрали?» - или чистое удивление или вздохи.
Аргументы чаще всего такие: «что мы можем сделать», «все едят сладкое», «мой ребёнок будет чувствовать себя обделённым», «ну это же немного», «подарили, угостили - не выкидывать же» (это, как раз, про сладкие подарки на новый год), «хочется же, пусть полакомится», «как не есть конфеты - это же ребёнок»... и т.д.
Мы все по-разному проявляем родительскую любовь. И многие делают это через сладкое, а зря. Стоит проявить усилия и фантазию, если хотите видеть своего ребёнка здоровым.
В магазинах все полки завалены этими г... продуктами. Поэтому проще всего поощрить ребёнка шоколадкой. Вы идёте по привычному сценарию.
Ребята, но это самообман и разрушение здоровья ваших детей собственноручно!
Можно сформировать новые здоровые привычки в вашей семье.
Или бывает так:
После еды обязательно десерт - привычное сладкое к чаю. «Ты же умничка, всё скушал, держи конфету!»
Да нельзя сладкое после еды! Это приведёт к нездоровью ЖКТ, только незаметно, со временем, не сразу. А может и сразу, зависит от вводных данных.
"Чтобы мозги лучше работали нужна глюкоза" - так говорят даже врачи. И зомбированные родители дают в школу шоколадку или деньги, чтобы в буфете их чадо могло себе обеспечить запредельный уровень этой глюкозы, а вместе с ней и продукты химической промышленности.
Но ведь в организме большинство углеводов итак преобразуется в глюкозу! Куда столько?! А потом учителя удивляются, почему ученики неусидчивые, взвинченные. А куда им эту бешенную энергию девать?
Так день за днём складывается "сладкая" жизнь наших детей, которая потом покажется им очень горькой...
Ребята! Остановитесь! Выбросите из дома этот хлам! Возьмите за привычку читать состав того, что покупаете. Выявляйте и игнорируйте такую продукцию в магазине и кафе!
Если очень привыкли к сладкому, отвыкайте постепенно, убирая поэтапно «сладкие» дни. Сведите это к одному дню в неделю. Замените покупное на домашнее. Введите вместо мусорной сладкой еды фрукты и ягоды, орехи. Не сезон - есть замороженные, сушёные. Это реально!
А для того, чтобы не было сладких "зажоров" посмотрите вместе какой-нибудь фильм о вреде сахара. Это и вам тоже будет полезно.
Р.S. Как-то слушала лекцию про историю сахара. Маленький сын играл рядом. И вроде бы занят своим делом. Мы просто в одном пространстве были. Когда я решила промотать неинтересную мне часть, он вдруг попросил меня оставить. Заявил, что тоже слушает и ему очень интересно.
Будьте в одном пространстве со своими детьми!
2 минуты
26 ноября 2023