53 подписчика
Как ты можешь регулярно тренироваться, если у тебя семья, дети, работа, много забот?
Часто слышу этот аргумент, как оправдание бездействия…
На самом деле большинство преград существуют только в нашей голове. Всегда можно найти 30
минут в день для минимальной физической активности. Лучше подумайте, что тренировки принесут пользу не только Вам, но и всей семье:
1. Вы станете здоровее и энергичнее, значит, сможете сделать для своих близких больше.
2. Физическая активность способствует снятию стресса и выработке гормонов хорошего настроения — станет меньше бытовых ссор.
3. Ваши дети будут брать с Вас пример и тоже станут активнее.
Сможете добавить ещё пункты в этот список?)
Пишите свои варианты в комментариях
Около минуты
26 ноября 2023