2250 подписчиков
#пп
Верный способ скинуть пару кг в легкости- это убрать вечером углеводы!
Что можно?
Белок (рыба,курица,даже свинина)+ овощи.
Как вариант вот такой салатик:
🐔Куриное филе немного отбить
🧂Посолить, поперчить
🥚Обмакнуть в яйце и панировочных сухарях
Обжарить (да, жареное можно 😉)
Салат айсберг
Огурцы
Помидоры
Курочка
Соус: масло, лимонный сок,соль,горчица в зернах
Замените ужин вот таким салатом и к Новому году будете стройными ланями 😘
Около минуты
26 ноября 2023