142 подписчика
Несчастная любовь? Все козлы? Жизнь тлен, всё суета сует?
ПРОВЕРЯЙ следующие параметры, они очень сильно влияют на восприятие:
1. Не голоден ли ты?
Голод искажает мир до абсурдного. Сначала есть, потом делать выводы!
2. Нет ли у тебя обезвоживания?
Пить водичку полезно и важно. Давно ты пил водичку? 😑
3. Ты нормально спал?
Если ложиться в 4 утра, а просыпаться в 7, мозг недостаточно отдыхает и блаблабла. Сам знаешь! Поэтому твои выводы и настроение могут быть продиктованы не внешними факторами, а внутренними: твой внутренний ребенок орет от желания спать!
4. Нет ли у тебя гиподинамии?
Если тебе грустно или ты злишься — пройдись пешочком часок. Увидишь, как после прогулки изменится восприятие.
Это важнейший чек-ап, которым я пользуюсь сама и который даю клиентам.
Около минуты
26 ноября 2023