10 подписчиков
Красивое тело создаётся из любви ❤
Самое любимое, сильное и красивое тело у вас будет только тогда, когда вы перестанете страдать по каким-то недостаткам, когда перестанете оскорблять свою фигуру, мучать себя диетами и тренировками до тошноты..
А чтобы по-настоящему кайфовать от тела, нужно с ним подружиться!
И дружба не происходит тогда, когда вы достигли какого-то веса или параметров. Дружба происходит тогда, когда вы решаете заботиться о себе, быть себе поддержкой, наполнять своё питание, тренировки, жизнь!
Эта красота изнутри, которая перенесётся и наружу🫶🏼
Но как часто слышу «Легко говорить, когда у тебя такая фигура»! Но напомню, что она такой была не всегда, я кирпичик за кирпичиком строила своё тело, строила его, поддерживая и в начале (когда мне мало что нравилось в нем), и сейчас (когда мне нравится все, пусть и не всегда)!
Запрещаешь есть, потом срываешься; идёшь отрабатывать, потом не занимаешься вообще, смотришь в зеркало и только обещаешь себе завтра «взять в себя руки»
Но это все не то, что нужно телу👆🏼
Телу нужна любовь! Маленькие каждодневные действия с приятным вниманием к себе!
Эта красота отношения к себе перенесется и на красоту вашего тела.
Красивое тело - это тело, о котором заботятся, а не которое подогнали под определённые параметры..
Чтобы попасть на результат в долгую , заходи на пробную неделю.
Напиши мне в телеграм @anna_juli26 и я добавлю тебя в чат, где мы каждый день делаем своё тело лучше!
1 минута
26 ноября 2023