10 подписчиков
Моё меню состоит из 3 основных приёмов пищи и 2 перекусов.
На картинке блюда, которые предпочла для себя я. НО, это не единственный вариант...
Давайте разберём конкретнее данный день👇
Завтрак:
- Торт "Прага" ИЛИ
- Пицца "Салями" ИЛИ
- Пицца "4 сыра" ИЛИ
- Пицца с курицей и грибами"
Перекус 1 (даю на выбор больше 10 позиций)
Например: фрукты, орехи, шоколад, йогурт и т.д.
Обед:
- Каша + куриные котлеты с сыром + овощи
ИЛИ - Салат "Крабовье"
Перекус 2 (фрукты или пастила)
Ужин:
- Свекла с чесноком и сметаной + курица (можно заменить рыбой) ИЛИ
- Гнёзда из куриного фарша с сыром и яйцом + овощи
Из предложенных вариантов Вы можете выбрать наиболее подходящий для себя.
К каждому блюду я даю рецепт и приготовление! + по возможности всегда предлагаю "Ленивый" вариант, который займёт у Вас максимум 20 мин. времени.
Со мной вкусно, просто и комфортно!
Около минуты
26 ноября 2023