51 подписчик
Доброе утро, друзья!
Воскресенье пусть пройдёт весело и без забот!
Обнимите всех, кто рядом, пусть любовь в сердцах живёт!
Давайте сейчас подведём итоги этой недели, вспомним всё, что вы сделали и похвалим себя за это.
Скажите себе прямо сейчас: "Я умничка!"
Даже если никто не заметил ваших стараний за эту неделю, мы сами можем это сделать.
Помните, что не нужно сравнивать себя с другими!
Этим вы обесцениваете свои успехи и достижения.
Продолжайте хвалить себя даже за маленькие шаги!
Обращайте внимание на положительные изменения в себе.
Помните о том, что вы - самая большая ценность!
На этой неделе я писала стихи, делала посты, съездила с сыном в город по делам, обучалась с дочкой программированию, работала онлайн, заботилась о себе и о других. Я - умничка!
Благодаря ежедневной игре "Найди хорошее" и прослушиванию музыки, моё настроение было отличным.
Надеюсь, что вы тоже заметили положительные изменения у себя.
Если вы ещё не играли в эту игру, то приглашаю присоединиться к ней в понедельник.
Ну а сейчас будет традиционное пожелание на день.
Я открываю волшебную книгу пожеланий и читаю:
"Пора в дорогу! Тебя ждут приключения!"
Очень интересное пожелание!
Только я сегодня никуда не собираюсь путешествовать.
Самочувствие ещё неважное, хотя уже лучше, чем вчера.
Всем, кто собирается в путь - хороших дорог!
А сейчас узнаем, какая у нас сегодня будет утренняя мелодия.
Но, перед тем, как вы начнёте слушать мелодию, я предлагаю сделать традиционную практику:
Под звуки музыки перенеситесь в место, где вы были счастливы.
Подробно представьте окружающие вас детали.
Наполнитесь теми чувствами и ощущениями, которые вы испытывали в том месте.
Пусть ваш день начнется с ощущения счастья!
Пусть получится всё задуманное на сегодня!
Если есть желание позаботиться о своём здоровье, то можете сделать небольшую разминку:
До встречи, друзья!
Если вам понравился пост, поставьте лайк.
1 минута
26 ноября 2023