756 подписчиков
Боль в животе, спазмы, метеоризм, тошнота, нарушения стула и даже температура. А результаты обследований показывают, что вы здоровы. Все показатели в норме, но симптомы продолжают быть и продолжают мешать полноценной жизни.
Сколько заходов вы сделаете к другим докторам и в другие клиники? Многие ищут помощи годами, пока хватает сил и финансов. И попадают в замкнутый круг, начинают тщательнее и сильнее прислушиваться к своему состоянию, избегать ситуаций, которые могли бы спровоцировать появление неприятных симптомов, волнуются, чтобы симптомы не повторились и таким образом, качество жизни сильно снижается.
На самом деле цикл уже запустился, только вы можете еще этого не понимать. Тревога и волнение вызывают усиление неприятной симптоматики, а неприятная симптоматика направляет фокус внимания к ощущениям тела и тревога повышается еще.
Испытывая тревогу и неприятные ощущения со стороны ЖКТ, вы можете считать, что должны отреагировать и контролировать симптомы. Так запускается избегающее поведение, ведь при выходе из ситуации тревоги или “опасности” неприятные ощущения снижаются. И казалось бы все просто. Нет сложной ситуации, нет боли в животе.
Просто, да не просто!
Частые жалобы, что в сложных ситуациях “меня подводит кишечник” или “не слушается тело”. И при выходе из такой ситуации быстро наступает облегчение, что подкрепляет вашу убежденность в том, что именно ситуация нежелательна для вас.
Это и есть важный фактор, который поддерживает этот цикл.
При синдроме раздраженного кишечника обратная связь от ощущений внутренних органов у человека “искажается” из-за общего состояния тревоги и накопленного стресса.
Нарушение кишечно-мозгового взаимодействия часто сопровождается депрессией, паническим расстройством, фобиями, генерализованно-тревожным, посттравматическим и другими расстройствами.
Поэтому самая большая сложность для человека с СРК - это влияние тревоги на поведение.
При работе с СРК чаще всего используется Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и терапия принятия и ответственности (АСТ).
1 минута
25 ноября 2023