14,6 тыс подписчиков
Как психологически настроиться на соревнованиях?
1⃣ Работайте над своей мотивацией. Найдите свои сильные стороны и используйте их для достижения целей.
2⃣ Развивайте свою уверенность. Не сравнивайте себя с другими спортсменами и не сомневайтесь в своих способностях.
3⃣ Учитесь контролировать свои эмоции. Не допускайте, чтобы страх, тревога или гнев мешали вашей игре.
4⃣ Отдыхайте и заботьтесь о своем здоровье. Спортсмены должны иметь достаточный отдых, правильное питание и регулярные медицинские осмотры.
5⃣ Не бойтесь неудачи. Ошибка – это возможность учиться и расти как спортсмен и личность.
Около минуты
25 ноября 2023
126 читали