31 подписчик
Настя сидела на другом конце света и плакала из монитора моего ноутбука.
Каждый раз, когда клиент плачет на сессиях это о многом сигнализирует. Мне, как специалисту, работающему с разными людьми, легко понять о чем эти слезы: о боли, об усталости, о радости, о скорби.
Настины слезы тогда были от обиды. От обиды на то, что в новой стране она не может найти опору: друзей, партнера или хотя бы кружок по интересам. Уехав от разных обстоятельств, она все также привозила в новые страны себя.
💔 Себя, которой тяжело дается общение с новыми людьми.
💔 Себя, которая заедает тревогу.
💔 Себя, которая очень нуждается в ком-то, кто даст ей опору.
Но переедание не является способом, который утолит потребность, точно также, как связь с кем-то малознакомым — не удовлетворит нашей ценности в принятии. Это способы самоуспокоения и обретения контроля над тем, что кажется нам неконтролируемым.
Пытаясь почувствовать себя лучше или обрести контроль над ситуацией, Настя выбирала контрпродуктивные пути, которые создавали дополнительные проблемы. Она поступала так, потому что была не в силах разобраться с тем, что было скрыто внутри нее долгие годы.
В случае Насти важно было выделить истинные потребности и перестать идти на поводу у поверхностных, которые только облегчали симптом в моменте, но усугубляли его на длительной дистанции.
Из ключевых потребностей Насти мы выделили:
✔️Потребность в понимании смысла жизни.
✔️Потребность в принятии и чувстве причастности.
✔️Потребность во внутренней опоре.
По ходу работы, таких потребностей становилось все больше, они становились осмысленнее, какие-то дробились на маленькие потребности, какие-то трансформировались, а какие-то утрачивали актуальность. Этот процесс произошел потому что Настя поняла, что того принятия, которое она сама может себе дать — нельзя требовать от другого. Что достаточно слышать себя, идти туда, где будет комфортно, не пытаться лезть из кожи вон, а просто попробовать быть собой.
Настя дала себе на это время, а я продолжаю помогать ей на этом пути ❤️
1 минута
25 ноября 2023