59 подписчиков
Из доклада Игоря Манна
«Чуть чуть эффективнее: как все успевать».
⁃ Цель
Нет целей- нет эффективностей.
Хорошая цель не тормозит, отличная цель ускоряет.
Цели должны быть правильные по системе SMART +ALEF
Чек-лист проверки большой цели
Цели должны быть на виду
⁃ Время
1. Осознанное отношение к жизни ко времени
Используйте каждую свободную минуту
2. Возраст
3. Биоритмы (жаворонок, сова, постоянно уставший гусь), лучшее время дня
4. Дедлайны (мотивируют, демотивируют)
5. Пунктуальность
⁃ Настрой
Убрать раздражители
Первый шаг
Фокус внимания
Норматив на умственную работу всего 4 часа в день
Поток
⁃ Энергия
Батарейка (от 0 до 5)
Заряжатели (дыхание, медитации, спорт, здоровое питание, спорт)
Разряжатели (понять и устранить)
⁃ Расписание и списки
Заносите в календарь, только важные дела, оставляйте окошки для себя и семьи
Ведите несколько списков: текущих задач и общих без дедлайнов
Используйте Google Keep
⁃ Место (организуйте хорошее удобное место, спросите, а какие условия нужны вашему коллективу)
⁃ Приемы (техники, навыки, хаки, суперсила)
⁃ Железо (девайсы и гаджеты)
⁃ Софт (есть программы, есть приложения полезные) программа Франц, главред, ментиметр (опросы), DBTC (отмечаем какие-то действия), приложение «5 почему», Rain- шум дождя, для сна. Приложение Tasks- матрица Эйзенхауэра
⁃ Люди (наставники, эксперты, помощники)
«Ничего не делай сам, если есть хороший зам»
⁃ Ограничения (кто? / что?)
Посмотрите фильм «Не/смотря ни на что»
P.S. Задумайтесь над качеством своей жизни и эффективностью своих действий.
1 минута
25 ноября 2023