13,2 тыс подписчиков
Когда кажется, что все плохо, возможно вы просто устали.
Иногда думаешь, что весь мир сошел с ума. Начальник придирается не по делу; жена пилит, как с цепи сорвалась; дети орут, словно оглашенные; сосед-нехороший-человек машину свою под моими окнами поставил. И любой громкий звук по ушам бьет, и хочется то ли убить всех, то ли самому в тайгу сбежать.
И тогда имеет смысл спросить себя кое о чем.
Сколько я сегодня спал? И вчера, и всю последнюю неделю?
Ел ли я сегодня что-нибудь? Сколько раз и что? Спокойно, не торопясь или на бегу, в ближайшей закусочной, а то и вовсе не выходя из машины.
Пил ли я воду? Сколько?
Было ли у меня сегодня хоть сколько-нибудь движения? Или – от стула до машины и обратно, и тело затекло от неподвижности?
Находился ли я в тишине хотя бы полчаса за весь день? Или мотался, что называется, высунув язык, от одного клиента к другому?
Если нет, то дайте себе все это. И посмотрите на результат.
Потому что моральное, душевное состояние очень сильно зависит от физического. Потому что если в доме несущие конструкции покосились и вот-вот рухнут, рамы заели, а двери повисли на одном крючке, то и жить в нем будет… мягко скажем, не очень удобно, как ни переклеивай обои, как ни включай веселую музыку.
Жалейте себя. Вы нужны миру. Вы нужны самому себе.
Вы достойны заботы. Честное слово!
Ваш Олег Рой
1 минута
24 ноября 2023
287 читали