11 подписчиков
Сегодня меня спросили, от чего зависит качество проработки в сессии?
Я ответила, что от навыка клиента фокусироваться, чему очень удивился мой собеседник.
Фокусирование - это способность человека направлять и удерживать на чем-то внимание.
А в рамках сессии, фокусирование - это способность смотреть в себя, чувствовать себя, и слушать себя.
То есть направлять внимание на свое переживание, на свои картинки, телесные ощущения, мысли и эмоции.
Клиент в сессии работает как экскаватор))
🔸Зачерпывает- то есть фокусируется и наблюдает за тем, что возникает у него внутри, и 🔸выгружает - рассказывает терапевту о том, что пронаблюдал.
Соответственно, чем лучше человек фокусируется, тем глубже получается работать.
Добавлю, что фокусирование - это навык.
А любой навык нарабатывается.
И даже если сначала фокусирование кажется чем-то сложным, то постепенно способность фокусироваться прокачивается и работает уже на автомате))
Около минуты
24 ноября 2023