есть, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть.
из того, что изменилось за эту важную, первую неделю.
ноль алкоголя. ни бокала вина ни глотка пива.
кофе или без сахара или с 1 ложкой.
в остальном просто сократила количество и время.
отличный вариант, пусть это жидкость, но живот уменьшился, а я лучше засыпаю и лучше просыпаюсь.
минус 2.9 кг
следующее взвешивание в пятницу, 1 декабря
Около минуты
24 ноября 2023