21 подписчик
💚Слышали про ЗАМОРОЖЕННЫЕ ЧУВСТВА?
Это про привычку не обращать
внимание на свои чувства, неспособность испытывать и проявлять эмоции, подмена чувств мыслями.
🚫Признаки подавления эмоций:
1️⃣Раздражение, когда близкий интересуется внутренней жизнью и переживаниями. Неготовность встречаться с чужими чувствами: «Хватит жаловаться!" «Забей!» «Все будет хорошо!»
2️⃣ Одинаковая реакция на любые ситуации. Огорчение, радость, злость - мимика и жесты всегда однообразные.
3️⃣Тяжело дать, а также принять эмоциональную поддержку и попросить о ней.
Это когда снаружи все очень достойно и красиво🌸, а внутри много неприсвоенных, вытесненных страхов👻.
Часто это защитная реакция.
4️⃣На вопрос "что ты чувствуешь... ?" частый ответ: "я думаю" или «не знаю».
⁉️Что же делать? Размораживаться, выходить из дефицита эмоций, который не позволяет ощутить всю полноту жизни. МЫ ЧУВСТВУЕМ СЕБЯ БОЛЕЕ ЖИВЫМИ, КОГДА ПРОЖИВАЕМ ВЕСЬ СПЕКТР ЭМОЦИЙ.
❤️По шкале от 0 до 100%, насколько вы позволяете себе чувствовать?
Около минуты
24 ноября 2023