20 подписчиков
Очень часто после практик, у меня появляется внутренняя потребность написать стихотворение.
Я не придумываю тему, долго не размышляю, а текст льется изнутри потоком.
Иногда создаются грустные стихи, иногда светлые, иногда "непонятные" , причем содержание стихотворения может ни как не соотноситься с моим сегодняшним состоянием.
Но энергия требует выхода и очевидно, что проявляется что-то давно запрятанное в подсознание.
И как я уже писала, это может быть любой творческий процесс к которому у вас есть склонность.
В чем плюс такой терапии для нас?
Проявляя эмоции во-первых мы можем осознать, что это в нас есть, а признание этого факта это первый пункт к освобождению.
Во-вторых проявляя состояние мы значительно снимаем его накал, важность, интенсивность.
Есть же психологии такая техника когда вы много раз прописываете болезненное для вас событие и через какое-то время вы сможете обнаружить, что вам больше не хочется писать и событие уже не вызывает у вас былых эмоций.
Резюме: так как мы женщины создания творческие, эмоциональные, то я рекомендую использовать йогу (медитации) совместно с творческим процессом.
Сделали практику, особенно если она прошла глубоко или тяжело, и прислушайтесь к себе может у вас появилась потребность что-то написать, нарисовать, сотворить 😊🙏
И на всех наших выездах мы с Сашей страемся включить какие-то творческие моменты 🌸
Если есть желание в комментариях поделитесь как у вас обстоят дела с творчеством? И замечали ли вы, что иногда после практик вас посещает "вдохновение"?
Всем прекрасного дня! 🌿
Жду вас вечером на совместную практику, ссылочка в закрепленном сообщение.💕
1 минута
24 ноября 2023