77 подписчиков
Как улучшить мелкую моторику рук после инсульта: рукоделие⬇️
Инсульт часто приводит к нарушению двигательной функции рук: возникает слабость в мышцах, снижается чувствительность, суставы становятся менее подвижными. Поэтому наряду с другими методами реабилитации важно восстанавливать мелкую моторику.
Как это работает?
На наших пальцах много нервных окончаний, но при инсульте сигналы от головного мозга к конечностям ослабляются. Чтобы вернуть контроль над руками, врачи рекомендуют действовать от обратного – посылать сигнал не от мозга к пальцам, а от пальцев к мозгу. В этом хорошо помогает рукоделие.
Чем можно заняться?
— Лепка. Работа с глиной или пластилином не только развивает моторику рук, но и помогает промассировать пальцы.
— Рисование. Если тяжело держать кисть в руках, можно рисовать пальцами. Это улучшает концентрацию, успокаивает и заставляет работать правое полушарие мозга.
— Вязание спицами или крючком. В интернете много подробных инструкций, как научиться вязать, например, здесь.
— Изготовление поделок. Можно использовать листья, шишки, желуди, пуговицы, нитки, крупы, вырезать фигурки из бумаги.
— Плетение из бисера или веревок.
Можно начать с 15-20 минут регулярных занятий рукоделием, постепенно увеличивая время и сложность изделия или рисунка. Через три месяца можно достичь 45 – 60 минут «за один присест». При этом желательно задействовать обе руки и не бросать процесс, если одна из них плохо слушается.
Улучшения можно заметить сразу, а можно только через несколько месяцев, главное – желание и усердие. Чтобы не забросить, предложите своим детям или внукам заняться рукоделием вместе. Совместное времяпрепровождение поможет быстрее вернуться в обычный ритм жизни, а развитие мелкой моторики будет полезно в любом возрасте.
А вы занимаетесь рукоделием? Поделитесь в комментариях своим хобби.
1 минута
24 ноября 2023