17 подписчиков
Как проявляется страх отказа во взрослом возрасте?(3 часть)
Страх отказа в любом возрасте воспринимается как отвержение и очень ранит. Защищаясь от боли, человек образует вокруг себя как бы вакуум.
🌀Человек может стараться избегать ситуаций и задач, которые вызывают страх отказа, или просить других людей сделать что-то вместо него. Еще не получив "нет", он сам себе заранее запрещает что-то, не пробует и не рискует, таким образом отказываясь от новых возможностей.
🌀Страх отказа может привести к тому, что человек много раз проверяет и исправляет свою работу или сомневается в своих решениях из-за невозможности принять неудачу или ошибку.
🌀Человек может откладывать выполнение задачи или принятие решения, даже по самым малозначительным ситуациям, чтобы избежать возможного отказа или неудачи.
🌀Боится нагружать своими проблемами другого, просить о помощи, говорить о потребности во внимании или заботе в свой адрес. Отказ ощущается как собственная недостаточность. Человек может не верить в свои способности или сомневаться в своей компетентности.
🌀Столкнувшись с отвержением, злится и обижается, но не говорит об этом открыто. Боится отказывать, даже если согласие причинит ему ущерб, готов подстраиваться, лишь бы уйти от конфликта.
🌀Страх отказа проявляется как повышенное сердцебиение, потливость, дрожь, затруднение дыхания, головокружение или боли в желудке. Могут возникать панические атаки, депрессия, человек замыкается в себе.
Наталия Столбова - специалист объединения психоаналитически ориентированных психологов Psy-co-lab
#столбова_psycolab
#психотерапия_psycolab
#страхотказа_psycolab
1 минута
24 ноября 2023