2 подписчика
😱Лишний вес. И как похудеть или улучшить состояние организма за счёт режима дня!
👌Питание один из главных помощников в этой непростой схватке.
То что мы едим и в какое время едим очень важно понимать при проблемах с 👉лишним весом и сопутствующими заболеваниями, такие как ожирение, сахарный диабет, инсулинорезистентность, гипертония. 👆А так же при раннем старении.
Важно правильно поддерживать организм питанием, вовремя ложиться спать. ‼️Давать то, что необходимо в конкретные часы дня.
Я говорю про Циркадные ритмы-биологическме часы человека. Они задают ритм всем жизненно важным процессам в организме! То есть проще говоря: день наступил - органы работают😍, пришла ночь - органы готовятся ко сну, их работа замедляется😒.
Питание по циркадным ритмам способствует снижению холестерина и стабилизирует состояние организма при🔥 диабете второго типа, может ликвидировать серьёзные заболевания или смягчить симптомы, да и в целом улучшить самочувствие‼️
🔼Так например важно завтракать в первый час после пробуждения, а не откладывать на несколько часов позже - по приходу на работу. Так как необходимо активировать работу желчного пузыря, желчному нужны жиры. Вам необходим полноценный здоровый завтрак, так как организму нужна энергия! Иначе утром придя на работу сразу ощутите усталость!
Важно соблюдать режимность👌
И поэтому 🔥приглашаю на диагностику всех кто ЖАЖДЕТ ИЗМЕНЕНИЙ и просто не знает с чего начать, а не ждёт "ВОЛШЕБНОЙ ТАБЛЕТКИ", которой НЕ СУЩЕСТВУЕТ.❌
А если это не про вас:🔽 бодрость, прекрасное настроение с утра, море энергии, ежедневный стул, красивая кожа, крепкий иммунитет, идеальный показатель ферритин, и много другое, то пиши в личку "Хочу диагностику"‼️
Первые 3 человека получат от меня бонус-сюрприз.🎁
#лишнийвес #циркадныеритмы #режимдня #режимность #сон
👆Канал VK https://vk.com/oynutrici
1 минута
5 декабря 2023