143 подписчика
Новый сезон
Карточка похудения № 9
Мне 43 года, рост 165 см. Стройнею здесь с веса 81 кг. с 01.07.2022
Продолжаю своё похудение с 76 кг. с 18.09.2023
Сейчас - 70,5 кг. Минус - 0.7 кг.
Чтобы похудеть одной диеты мало, необходимы также большие и интенсивные физические нагрузки на пресс, на руки и т.д. Очень часто я слышу эту фразу последнее время почему то только от пузатых мужчин. И это придает мне уверенности еще больше в том, что я всё делаю правильно. Медленно и печально, но верно. Во всяком случае для меня. Потому что, вес мой не увеличился с тех пор как я достигла своего максимума в 81 кг, а уменьшился на 10 кг.
Выражение "время летит" является уже основой нашего мировосприятия, как джинсы являются основой гардероба. Скоро Новый год. Я ничего не успеваю. Не успеваю похудеть в срок, не успеваю учиться, работать, отдыхать, вести домашнее хозяйство. Начинаю ускоряться, чтобы успеть и нахожу себя в состоянии дикой тревоги. СТОП! Тревога - это мой первый враг. Значит надо наоборот замедлиться.
Метафорическая карта - искатель, турист с полным снаряжением, горы и цель.
Всё есть в наличии у этого путника, чтобы дойти до конечной точки, он готов, полон сил и решимости. Цель вроде бы так близка и хорошо видна, но впереди долгая дорога через горы, лес, реку. Много препятствий на пути еще предстоит преодолеть.
1 минута
6 декабря 2023