6363 подписчика

4 совета при подготовке к СЗ

1️⃣ Проверьте безопасность спального места: нет ли лишних предметов, которые могут привести к удушью или препятствию поступления кислорода. Проследите за температурой воздуха и влажностью в комнате.

2️⃣ Введите ритуалы. Методом проб и ошибок вы сможете подобрать те действия, которые понравятся вам и ребёнку.

3️⃣ Следите за режимом. Фиксируйте время сна и бодрствования, чтобы малыш не был переутомлён или наоборот недогулен.

4️⃣ Начните работу над избавлением ассоциаций на сон. Укачивание, грудь, шиканье и т.д. помогают крохе уснуть, но мешают полноценному сну.

Полное непонимание, страх и лёгкое возмущение — такой спектр эмоций, возможно, вы испытываете сейчас. «Это вообще реально сделать?» — думаете вы и нервно закусываете губу. Да, это всё вполне реально🙌🏻

Кстати, совсем недавно я провела опрос своей аудитории и выяснила, чего хочет каждая мама!

Уйти от:

▫️ бесконечных качаний

▫️ частых истерик перед укладыванием

▫️ ночных пробуждений больше 2-х раз

▫️ висения на груди

▫️ отсутствия свободного вечера

▫️ нервного состояния

▫️ коротких дневных снов

12 декабря я запускаю 3-х дневный онлайн-практикум. На нём мы затронем все аспекты детского сна, чтобы вы наконец начали высыпаться и избавились от того, что «болит»😌

Вы будете постепенно получать полезную информацию и мягко внедрять её в свою жизнь! Мероприятие бесплатное, но регистрация обязательна👇🏻

Внимааательно следите за моими соцсетями — я постепенно буду обо всём рассказывать:)

РЕГИСТРАЦИЯ НА ПРАКТИКУМ

4 совета при подготовке к СЗ 1️⃣ Проверьте безопасность спального места: нет ли лишних предметов, которые могут привести к удушью или препятствию поступления кислорода.

1 минута

5 декабря 2023